2017/04/24

【Amazon輸入ビジネス】集中力をUPして作業の効率性をあげる方法

 

  • 寝ずにリサーチを続けた
  • 1日10数時間リサーチした

などと言っている方をよく見かけます。

もちろんそれはそれでよいと思いますし
量でカバーできるところは確かにあります。

しかし、それでは

  • 長くは続かない
  • モチベーションの低下にもつながる
  • 副業で時間的に難しい

このようなことも考えられるため
どちらかというと集中力と質のほうが
効率的ですし個人的に大切な気がします。

つまり、どのくらいの時間リサーチしたかより
どのくらい集中してリサーチできたか
ここに焦点をあてるということですね。

ですので、慣れてきたら作業の効率性を
考えていきましょう。

まだまだ未熟ものなので
集中力に波がありますが
自分なりの集中力をあげるコツを
シェアしたいと思います。

集中力をUPして作業の効率性をあげる方法【Amazon輸入ビジネス】

集中

  • 時間を区切る
  • 一つの作業に集中する
  • 睡眠をしっかりとる

時間を区切る

人間の集中力は90分が限界といわれています。
休憩もとらずにダラダラと続けていても
効率性は落ちていきます。

  • 80分作業
  • 10分休憩

例えばですがこのように区切ると
それだけで集中力があがります。

この方法の注意点は調子がいいからといって
80分経っても作業を続けないという点です。

どんなに調子がよくても一旦作業を中断して
脳を休ませることがポイントです。

そうすると後々の集中力も違いますし
終わったあとの疲労感も違います。

80分作業、10分休憩、計90分を
1セットとして作業に割ける時間に
合わせて数セットくり返すと
作業効率が違うのを実感できるでしょう。

ちなみに時間は50分作業10分休憩でも
25分作業5分休憩など何でもいいです。

自分にとってお好みの時間でセットしましょう。

一つの作業に集中する

上記に時間を区切って集中力を高める方法を
紹介しました。

そのときに1セット中に行う作業は1つ、
多くても2~3つの作業に限定しましょう。

リサーチしてたらメールがきたから
チェックして返信した

というのは結構ありがちじゃないですか?

あまり多くやることを詰め込むと
作業効率が下がってしまいます。

なるべく少ないタスクに絞ることで
集中力もあがります。

睡眠をしっかりとる

睡眠不足はかなり影響します。
特に深夜は人体の生理反応として
体温が下がりあまり作業には向いていない
とされています。

健康でいれる要素として
「運動」「食事」「睡眠」
この3つが大事なのですが

このなかでもっとも大事なのが
「睡眠」です。

睡眠をしっかりとることで
翌日の集中力が全然違いますので
体調管理には気をつけましょう。

ちなみにAmazon輸入ビジネスを始めて
太ったという方もいると思います。

どんなに良い「運動」「食事」をしていても
「睡眠」が疎かだと痩せられないので
気をつけてくださいね。

まとめ

的

  • 時間を区切る
  • 一つの作業に集中する
  • 睡眠をしっかりとる

集中力をUPして作業の効率性を
あげる方法として
この3つをご紹介しました。

  • ダラダラリサーチして
    1時間で3個見つかった
  • 集中して20分で1個見つかった

この場合、商品が見つかる確率は
同じくらいですが
その後見つかる確率や終わったあとの
疲労感は全然違ってきます。

効率化はツールを利用することでも
可能ですが、自分自身の効率化も
考えることが大切です。

今イチ集中力に自信がない方、
集中力をUPしたい方

参考にしてみてはいかがでしょうか?

 

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